ÄÄÅõ½º(´ëÇ¥ ¼Ûº´ÁØ)°¡ Ãã°ú À½¾ÇÀ» ÀÚÀ¯·Ó°Ô Á¦ÀÛÇÏ¸é¼ Áñ±â´Â ½Å°³³ä ¸ð¹ÙÀÏ »÷µå¹Ú½º °ÔÀÓ ‘´í½ººô’ÀÇ Æ¼Àú À̹ÌÁö¸¦ ù °ø°³Çß´Ù.
ÄÄÅõ½º °ø½Ä ÆäÀ̽ººÏÀ» ÅëÇØ °ø°³µÈ À̹ø ƼÀú À̹ÌÁö´Â ±Í¿©¿î ³²³à ij¸¯Å͵éÀÌ ´í½Ì¸Ó½ÅÀ¸·Î °Åµì³ª´Â ¹ÝÀüÀ» ¿¹»óÄÉ ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
½ÇÁ¦·Î ÄÄÅõ½º°¡ °³¹ßÇÏ°í ±Û·Î¹ú ¼ºñ½º ¿¹Á¤ÀÎ ´í½ººôÀº À½¾ÇÀÇ ¸®µë°ú Ãã µ¿ÀÛ Çϳª±îÁö ¼¼¹ÐÇÏ°Ô Á¶Á¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ³ôÀº ÀÚÀ¯µµ°¡ ÃÖ´ë Ư¡ÀÌ´Ù.
À¯ÀúµéÀº ÀÚ½ÅÀÌ ¸¸µç Ãã°ú À½¾ÇÀ» ¼ÒÀç·Î ³ª¸¸ÀÇ ¹ÂÁ÷ºñµð¿À¸¦ Á¦ÀÛ, Àü ¼¼°è À¯Àúµé°ú °øÀ¯ÇÏ°í °æ¿¬´ëȸ¸¦ ÆîÄ¡´Â µî ±âÁ¸ÀÇ ¾î¶² °ÔÀÓ¿¡¼µµ º¼ ¼ö ¾ø¾ú´ø »õ·Î¿î À帣Àû Àç¹Ì¸¦ ¸¸³£ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÄÄÅõ½º °ü°èÀÚ´Â “´í½ººôÀº ¾ð¾î°¡ ÅëÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ´©±¸³ª Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â Ãã°ú À½¾Ç µî Á¢±Ù¼º ³ôÀº ¼ÒÀç¿Í ½Å¼±ÇÑ °ÔÀÓ¼ºÀ¸·Î ±Û·Î¹ú ½ÃÀå¿¡¼ Å« ¹ÝÇâÀÌ ±â´ëµÈ´Ù”¸ç “Á¤½Ä Ãâ½Ã Àü±îÁö ºñ°ø°³ º£Å¸Å×½ºÆ®(CBT) µî ´Ù¾çÇÑ Å×½ºÆ®¸¦ ÅëÇØ °ÔÀÓÀÇ ¿Ï¼ºµµ¸¦ ³ô¿©°¥ ¿¹Á¤”À̶ó°í ¹àÇû´Ù.
¾çö½Â ±âÀÚ thtower1@techholic.co.kr
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © Å×ũȦ¸¯, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>