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ĨÀ» ¾ÆÀÌÆù¿¡ ³ÖÀ¸¸é ¿îµ¿ µ¥ÀÌÅ͸¦ º¼ ¼ö ÀÖ°í ¹Ì½ºÇÍ »þÀÎ(Misfit Shine)À» ÀÌ¿ëÇØ ¼ö¸é °ü¸®¸¦ Çϱ⵵ ÇÑ´Ù. ½É¹Ú¼ö µî µ¥ÀÌÅ͸¦ ÃßÀûÇØÁÖ´Â ¾ÛÀÎ ¾Æ¸£°í½º(Argus), üÁß ¸ñÇ¥ µîÀ» ¼³Á¤ÇØ ±×·¡ÇÁÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Çコ ¸ÞÀÌÆ®(Health Mate), °ñÇÁ Àå°©¿¡ ³ë¶õ ¼¾¼­¸¦ ºÙ¿©³õÀ¸¸é ¾ÆÀÌÆù È­¸éÀ» ÅëÇØ ½ºÀ® µ¥ÀÌÅ͸¦ ºÐ¼®ÇØÁÖ´Â Á¦ÇÁ °ñÇÁ(Zepp Golf)µµ º¸ÀδÙ.

¶Ç 7ºÐ µ¿¾È ÃÖÀûÀÇ ¿îµ¿À» ¼Ò°³ÇÏ°í ¾ÆÀÌƪÁî¿Í ¿¬µ¿ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â 7ºÐ ¿öÅ©¾Æ¿ô(7 Minute Workout), ¹Ùº§ ¹«°Ô³ª º¥Ä¡ ÇÁ·¹½º, Ƚ¼ö µîÀ» ±â·ÏÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ºÆ®·Õ¸®ÇÁÆ® 5x5 ¿öÅ©¾Æ¿ô(StrongLifts 5x5 Workout), ½Åü ´Ü·Ã¿ë Çコ ¾ÛÀÎ Æ®¸¯½ºÆ÷½º(Trx Force) µîµµ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

¿©±â¿¡ À°»ó ½ºÅ¸Æ®¿¡¼­ ½ÃÀÛ ¼Ò¸®¸¦ ¾Ë·ÁÁְųª ´Ü°Å¸® ½Ã°£À» ÃøÁ¤ÇØÁÖ´Â ½ºÇÁ¸°Æ®Å¸À̸Ó(SprintTimer), Ã౸°ø ¿òÁ÷ÀÓÀ» ±â·ÏÇØÁÖ´Â ¾Æµð´Ù½ºÀÇ ¾ÛÀÎ ¸¶ÀÌÄÚÄ¡ ½º¸¶Æ® º¼(miCoach smart ball), Çï¸ä¿¡ ºÙ¿© ³õ°í ÀÚÀü°Å³ª ·±´×¿¡¼­ ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿ÍÈÄ ÇÇÆ®´Ï½º(Wahoo Fitness) µîÀÌ ³ª¿Â´Ù.

µ¿¿µ»ó ¸¶Áö¸·¿¡´Â ¡°´ç½ÅÀº »ý°¢ÇÏ´Â °Íº¸´Ù ÈξÀ ÆÄ¿öÇ®ÇÏ´Ù(You're more powerful than you think)¡±´Â ¸Þ½ÃÁö°¡ ³ª¿Â´Ù. 1ºÐ Â¥¸® µ¿¿µ»óÀÌÁö¸¸ ¾ÆÀÌÆù5s¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ´Ù¾çÇÑ ÇÇÆ®´Ï½º ¾ÛÀ» ÇÑ ´«¿¡ ¾Ë ¼ö ÀÖ°Ô ÇØÁØ´Ù.

À̼®¿ø ±âÀÚ  lswcap@techholic.co.kr

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