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¼­¿ï½Å¶óÈ£ÅÚ, 11¿ù ÈÞ½Ä ¸ñÀûÀÇ °´½Ç¿¹¾à ¸Å³â 10~30% ¼ºÀå¼¼ÇÕ¸®ÀûÀÎ °¡°ÝÀ¸·Î ǪÁüÇÑ µð³Ê±îÁö Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ¡®ÇÏÆ® ¿ö¹Ö¡¯ ÆÐÅ°Áö ¼±ºÄ

[Å×ũȦ¸¯] °øÈÞÀÏÀÌ ¾ø¾î ¿©Çà ºñ¼ö±â·Î ¿©°ÜÁö´ø 11¿ùÀÌ µµ½É¿¡ À§Ä¡ÇѠȣÅÚ¿¡°Ô´Â ¼º¼ö±â ºÎ·´Áö ¾ÊÀº ‘´ë¸ñ’À¸·Î ÀÚ¸®Àâ°í ÀÖ´Ù. È£ÅÚ¿¡ ÈÞ°¡°´ÀÌ ºñ±³Àû Àû¾î ¿©À¯·Ó°í È£ÅÚ¿¡¼­µµ °¡¼ººñ ÁÁÀº »óÇ°µéÀ» Ãâ½ÃÇØ °¡º±°Ô ÈÞ½ÄÀ» Áñ±â·Á´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹Àº °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.

½ÇÁ¦ ¼­¿ï½Å¶óÈ£ÅÚÀÌ Áö³­ 3³â°£ÀÇ Åõ¼÷ À¯ÇüÀ» ºÐ¼®Çغ» °á°ú, Áö³­ÇØ 11¿ù È޽Ġ¸ñÀûÀÇ °´½Ç ¿¹¾àÀÌ 2³â Àü¿¡ ºñÇؼ­´Â ¾à 10%, 3³â Àü¿¡ ºñÇØ 30% Å©°Ô ´Ã°í Àִ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

¼­¿ï½Å¶óÈ£ÅÚÀº ¿ÃÇØ 11¿ù¿¡´Â º¸´Ù ¸¹Àº °í°´µéÀ̠ȣÅÚ¿¡¼­ ÈÞ½ÄÀ» Áñ±æ °ÍÀ¸·Î ¿¹ÃøÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇöÀç±îÁö È޽Ġ¸ñÀûÀÇ °´½Ç ¿¹¾àÀÌ Áö³­Çغ¸´Ù 2¹è ÀÌ»ó ³ôÀº »óÅÂÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ½Å¶óÈ£ÅÚ °ü°èÀڴ “11¿ùÀº ÀüÅëÀûÀΠÈÞ°¡ ºñ¼ö±â·Î ¿©°ÜÁ³À¸³ª, ‘ȣIJ½º’°¡ Àϻ󠿩°¡ ¹®È­·Î Á¤ÂøÇÏ°í ¶ÇÇÑ 11¿ùÀÌ °¡¼ººñ°¡ ÁÁÀº ½ÃÁðÀ̶ó´Â ÀνÄÀÌ È®»êµÇ¾î °í°´ÀÌ ¸¹¾ÆÁø °ÍÀ¸·Î ºÐ¼®µÈ´Ù”°í ¹àÇû´Ù.

¼­¿ï½Å¶óÈ£ÅÚÀÌ 11¿ù ¸ÞÀΠ»óÇ°À¸·Î ¼±º¸À̴ ‘ÇÏÆ® ¿ö¹Ö’ ÆÐÅ°Áö´Â ÇÕ¸®ÀûÀΠ°¡°ÝÀ¸·Î ÇÑ ´Ü°è ¾÷±×·¹À̵堵Ƞ°´½Ç°ú ·Îºñ ¶ó¿îÁö¿¡¼­ÀǠǪÁüÇÑ µð³Ê, ¿ÍÀÎÀÌ Æ÷ÇԵǾî Àִ ÆÐÅ°Áö´Ù.
 
‘ÇÏÆ® ¿ö¹Ö’ ÆÐÅ°Áö¿¡´Â ‘´õ ¶óÀ̺귯¸®’ ½Ã±×´Ïó µð³Ê Ç÷¹ÀÌÆ®¿Í ³»Ãß·² ¿ÍÀΠ2ÀÜÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Ù. ½Ã±×´Ïó µð³Ê Ç÷¹ÀÌÆ®´Â ¾È½É±¸ÀÌ, ¾ç°¥ºñ ±¸ÀÌ, ´ß´Ù¸®»ì ±¸ÀÌ, ¼Ò½ÃÁö, °¨ÀÚÆ¢±è ¹× ±¸¿î Ã¤¼Ò, ±×¸®°í ±×¸° »ø·¯µå·Î ±¸¼ºµÇ¸ç, ³»Ãß·² ¿ÍÀΠ2ÀÜÀÌ ÇÔ²² Á¦°øµÈ´Ù. ³»Ãß·² ¿ÍÀÎÀ̶õ ÀÚ¿¬³ó¹ýÀ¸·Î Àç¹èÇÑ Æ÷µµ¸¦ ÀÏü Ã·°¡¹° ¾øÀÌ ¹ßÈ¿½ÃÄÑ ¸¸µç Ãµ¿¬ ¿ÍÀÎÀ¸·Î, »ç¶÷ÀÇ ¼Õ±æÀ» ÃÖ¼ÒÈ­ÇØ ÀÚ¿¬ ±×´ë·ÎÀÇ ¸ÀÀÌ »ì¾ÆÀִ °ÍÀ̠Ư¡ÀÌ´Ù.

ƯÈ÷ ‘´õ ¶óÀ̺귯¸®’¿¡¼­´Â ¸ÅÀÏ Àú³á ¶óÀ̺꠰ø¿¬ÀÌ ÆîÃÄÁ® °¨¹Ì·Î¿î ºÐÀ§±â ¼Ó¿¡¼­ Àú³á½Ä»ç¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶óÀ̺꠰ø¿¬Àº ½Ã°£´ë º°·Î Å¬·¡½ÄºÎÅÍ ÀçÁî±îÁö ´Ùä·Ó°Ô ÁغñµÇ¸ç, ¿Ü±¹ ¿ø¼­·Î °¡µæÇѠåÀå°ú º®³­·Î·Î ¸Þ¿öÁø °ø°£ÀÌ °¡½¿ÀÌ µû¶æÇØÁö´Â °¨¼ºÀ» ÀüÇÑ´Ù.

¶ÇÇÑ, ÇØ´ç ÆÐÅ°Áö¿¡´Â ¾ß¿Ü ÀÚÄíÁö¿Í ½Ç³» °Ç½Ä »ç¿ì³ª·Î ±¸¼ºµÇ¾î Àִ ¸±·º¼¼À̼ǠÁ¸ ÀÌ¿ë ÇýÅÃÀÌ Æ÷ÇԵǾ©À¯·Ó°í °Ç°­ÇÑ ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏÀ» °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿ÜºÎ¿¡ À§Ä¡ÇÑ ÀÚÄíÁöÀÇ µû¶æÇÑ ¹°¿¡ ¸öÀ» ´ã±Ù Ã¤ ´Ê°¡À»~ÃÊ°Ü¿ïÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» ¿ÂÀüÈ÷ ¸¸³£ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¼­¿ï½Å¶óÈ£ÅÚ ‘ÇÏÆ® ¿ö¹Ö’ ÆÐÅ°Áö´Â ¡âºñÁî´Ï½º µð·°½º ·ë 1¹Ú, ¡â´õ ¶óÀ̺귯¸® ½Ã±×´Ïó µð³Ê Ç÷¹ÀÌÆ® ÇýÅÃ(2ÀÎ), ¡â¸±·º¼¼À̼ǠÁ¸(¾ß¿Ü ÀÚÄíÁö¿Í ½Ç³» ¼ö¿µÀ堰ǽĠ»ç¿ì³ª ÀÔÀå ÇýÅÃ(2ÀÎ), ¡â½Ç³» »ç¿ì³ª(2ÀÎ), ¡âü·ÃÀå(Gym), ½Ç³» ¼ö¿µÀå ÇýÅÃ(2ÀÎ) À¸·Î ±¸¼ºµÇ¸ç, 11¿ù 30ÀϱîÁö ÀÌ¿ë °¡´ÉÇÏ´Ù.
 
#ÇÏÆ®¿ö¹Ö #ÆÐÅ°Áö #½Å¶óÈ£ÅÚ

½Å¶óÈ£ÅÚÀÌ ÇÕ¸®ÀûÀΠ°¡°ÝÀ¸·Î ÇÑ ´Ü°è ¾÷±×·¹À̵堵Ƞ°´½Ç°ú ·Îºñ ¶ó¿îÁö¿¡¼­ÀǠǪÁüÇÑ µð³Ê, ¿ÍÀÎÀÌ Æ÷ÇԵǾî Àִ ÆÐÅ°Áö ‘ÇÏÆ® ¿ö¹Ö’À» ¼±º¸ÀδÙ. »çÁøÀº ¾ß¿Ü ÀÚÄíÁö ¾ß°æ(»çÁø=È£ÅڽŶó)

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