[Å×ũȦ¸¯] ¢ß¿À¶Ñ±â(´ëÇ¥ÀÌ»ç ÀÌ°ÈÆ)°¡ °¡º±°í °£ÆíÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ‘ÄÅ´©µé ½Ò±¹¼ö’ 3Á¾À» Ãâ½ÃÇß´Ù.
¿À¶Ñ±â ‘ÄÅ´©µé ½Ò±¹¼ö’´Â Àαâ ÀúÄ®·Î¸® ¶ó¸éÀÎ ¿À¶Ñ±â ‘ÄÅ´©µé’Àǽұ¹¼ö ¹öÀüÀ¸·Î ½Ò¸é Á¦Ç°À» ¼±È£ÇÏ´Â ¼ÒºñÀڵ鿡°Ô Å« °ü½ÉÀ» ¸ðÀ¸°í ÀÖ´Ù. ‘ÄÅ´©µé½Ò±¹¼ö’´Â Æ¢±âÁö ¾ÊÀº ½Ò ¼Ò¸é(¸éÁß ½Ò°¡·ç 88%)¿Í ǪÁüÇÑ °Ç´õ±â·Î °£ÆíÇϸ鼵µµçµçÇÑ Çѳ¢ ½Ä»ç·Î Àß ¾î¿ï¸°´Ù.
‘ÄÅ´©µé ½Ò±¹¼ö’´Â 120kcal ¼öÁØÀÇ ³·Àº Ä®·Î¸®·Î ³²³à³ë¼Ò ´©±¸³ª ºÎ´ã ¾øÀÌ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ´Ù.
dzºÎÇÑ °Ç´õ±âÀÇ 3°¡Áö ¸À ÄÅ´©µéÀ» °£½Ä, ¾ß½Ä µîÀ¸·Î °£ÆíÇÏ°Ô °ñ¶ó¸Ô´Â Àç¹Ì°¡ ÀÖ´Ù.
‘¾óÅ«½Ò±¹¼ö’´ÂÆ¢±âÁö ¾ÊÀº ½Ò¼Ò¸é¿¡ ¸ÅÄÞÇÑ ¾ç³ä¸À°ú ÁøÇÑ °¨Ä¥¸ÀÀÌ Àß ¾î¿ì·¯Áø ½Ò±¹¼ö´Ù.
‘ÀÜÄ¡½Ò±¹¼ö’´Â±¹»ê ¸êÄ¡·Î ÁøÇÏ°Ô ¿ì·Á³» ´ã¹éÇÏ°í ½Ã¿øÇÑ ±¹¹°¸À¿¡ ºÎµå·´°í ÂûÁø ½Ò¼Ò¸éÀÌ Àß ¾î¿ì·¯Áø´Ù. ‘±èÄ¡½Ò±¹¼ö’´Â´Ù½Ã¸¶¸¦ ¿ì·Á³½ ÁøÇÑ À°¼ö¿¡ Çѱ¹ÀÎÀ̶ó¸é ´©±¸³ª ÁÁ¾ÆÇÒ Àß ÀÍÀº ±èÄ¡¸¦ µë»Ò ³Ö¾î ¸¸µç ¾óÅ«ÇÏ°í ½Ã¿øÇÑ ½Ò±¹¼ö´Ù.
¢ß¿À¶Ñ±â °ü°èÀÚ´Â “°¡º±°í°£ÆíÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ‘ÄÅ´©µé ½Ò±¹¼ö’ 3Á¾À» Ãâ½ÃÇß´Ù”¸ç, “ÀúÄ®·Î¸®·Î ´©±¸³ª ºÎ´ã ¾øÀÌ ¸ÀÀÖ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°”À̶ó°í¸»Çß´Ù.
#¿À¶Ñ±â #ÄÅ´©µé #½Ò±¹¼ö
¿À¶Ñ±â°¡ °¡º±°í °£ÆíÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ‘ÄÅ´©µé ½Ò±¹¼ö’ 3Á¾À» Ãâ½ÃÇß´Ù.(»çÁø=¿À¶Ñ±â) |
ÁÖ±æÅ ±âÀÚ thtower1@techholic.co.kr
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © Å×ũȦ¸¯, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>