[Å×ũȦ¸¯] ¸ð¹ÙÀÏ °ÔÀÓ ±â¾÷ ÄÄÅõ½º(´ëÇ¥ ¼Ûº´ÁØ)°¡ ¿À´Â 2021³â Ãâ½Ã ¿¹Á¤ÀÎ ±Û·Î¹ú ±â´ëÀÛ ¼¸Ó³ÊÁî ¿ö: ¹é³âÀüÀï(ÀÌÇÏ ¹é³âÀüÀï)ÀÇ Å×½ºÆ®¸¦ ¾ÕµÎ°í ºê·£µå »çÀÌÆ®¸¦ ¿ÀÇÂÇß´Ù.
¹é³âÀüÀïÀº ÄÄÅõ½ºÀÇ ±Û·Î¹ú È÷Æ®ÀÛ ¼¸Ó³ÊÁî ¿ö: õ°øÀÇ ¾Æ·¹³ª¿Í ¼¼°è°üÀ» °øÀ¯ÇÏ´Â ½ÅÀÛ Å¸ÀÌƲ·Î, Ãâ½Ã ÀÌÀüºÎÅÍ Àü ¼¼°è °ÔÀÓÆҵ鿡°Ô ¸¹Àº ±â´ë¸¦ ¾ò°í ÀÖ´Ù. ¸ó½ºÅ͸¦ ¼ÒȯÇØ ³ª¸¸ÀÇ ÆÀÀ» ±¸¼ºÇÏ°í ¼ºÀå½ÃÄÑ ´Ù¸¥ À¯Àúµé°ú ÀüÅõ¸¦ ÆîÄ¡´Â ¸ð¹ÙÀÏ ½Ç½Ã°£ Àü·« ´ëÀü °ÔÀÓÀÌ´Ù.
¹é³âÀüÀïÀº »ó´ë¹æÀÇ ½ºÅ³À» ¹Þ¾Æ Ä¡´Â Ä«¿îÅÍ ½Ã½ºÅÛ°ú ´Ü¹ø¿¡ Àü¼¼¸¦ ¿ªÀü½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ¼Òȯ»ç ½ºÆç µî ´Ù¾çÇÑ Àü·« ¿ä¼Ò¸¦ ÅëÇØ ¸¶Áö¸·±îÁö ½ÂÆи¦ ¾Ë ¼ö ¾ø´Â Â¥¸´ÇÑ ´ëÀü Ç÷¹ÀÌÀÇ ¹¦¹Ì¸¦ ¼±»çÇÏ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
¶ÇÇÑ Ãµ°øÀÇ ¾Æ·¹³ªÀÇ ¼ö¸¹Àº ¸ó½ºÅ͵é°ú ¼Ó¼ºº° »ó¼º, ·é ¼ºÀå ½Ã½ºÅÛ µî ´Ù¾çÇÑ ÄÜÅÙÃ÷¸¦ À帣¿¡ ¸Â°Ô °è½ÂÇØ Àü ¼¼°è ÀÌ¿ëÀÚµéÀ» ¸ÂÀÌÇÒ °èȹÀÌ´Ù. À̹ø CBT ºê·£µå »çÀÌÆ®ÀÇ ¸ÞÀÎ À̹ÌÁö¿¡µµ ½Ç»ç ºñÀ²·Î Àçź»ýÇÑ Å°¸Þ¶ó¿Í ¹ßÅ°¸®¸¦ µîÀå½ÃÄÑ ´«±æÀ» ²ø°í ÀÖ´Ù.
ÄÄÅõ½º´Â À̹ø ºê·£µå »çÀÌÆ® ¿ÀÇ¿¡ ¸ÂÃç ÀüÅõ ½Ã³×¸¶Æ½ ¿µ»ó°ú ¼¸Ó³ÊÁî ¿ö ¼¼°è°ü ¼ÓÀÇ ·ç½¨À» ÁÖÀΰøÀ¸·Î ÇÑ È«º¸ ¿µ»óÀ» °ø°³Çß´Ù. ÇØ´ç È«º¸ ¿µ»ó ¼Ó¿¡¼´Â Çö´ëÀûÀÌ°í ½ºÅ¸Àϸ®½ÃÇÑ ¸Å·ÂÀ» »Ë³»´Â ·ç½¨ÀÇ ¸ð½À°ú ¹ÚÁø°¨ ³ÑÄ¡´Â ÀüÅõ Àå¸éÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÄÄÅõ½º´Â ¹é³âÀüÀïÀ» ±â´ëÇÏ´Â Àü ¼¼°è °ÔÀÓÆÒµéÀ» À§ÇØ ¼¸Ó³ÊÁî ¿ö ¸ó½ºÅ͵éÀ» ÁÖÀΰøÀ¸·Î ÇÑ È«º¸ ¿µ»ó°ú °ü·Ã Á¤º¸ µîÀ» CBT Àü±îÁö ¼øÂ÷ÀûÀ¸·Î °ø°³ÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
À̹ø¿¡ °ø°³µÈ ¿µ»ó°ú º¸´Ù ÀÚ¼¼ÇÑ Á¤º¸´Â ¹é³âÀüÀï CBT ºê·£µå »çÀÌÆ®¿¡¼ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
#ÄÄÅõ½º #¼¸Ó³ÊÁî¿ö #¹é³âÀüÀï #ºê·£µå»çÀÌÆ®
ÄÄÅõ½º°¡ ¿À´Â 2021³â Ãâ½Ã ¿¹Á¤ÀÎ ±Û·Î¹ú ±â´ëÀÛ ¼¸Ó³ÊÁî ¿ö: ¹é³âÀüÀï(ÀÌÇÏ ¹é³âÀüÀï)ÀÇ Å×½ºÆ®¸¦ ¾ÕµÎ°í ºê·£µå »çÀÌÆ®¸¦ ¿ÀÇÂÇß´Ù.(»çÁø=ÄÄÅõ½º) |
±èżø ±âÀÚ thtower1@techholic.co.kr
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © Å×ũȦ¸¯, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>