[Å×ũȦ¸¯] ¢ß¿À¶Ñ±â°¡ ÃÖ±Ù °Ç°ÇÔ°ú ¸ÀÀ» µ¿½Ã¿¡ ã´Â ‘·Î¿ìǪµå’ ¿Ç³À¸·Î °Ç°ÇÑ ÄµÇÜÀ» ¿øÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ ´ÏÁ ¹Ý¿µÇØ ´ß°í±â¸¦ »ç¿ëÇØ ´Ü¹éÁú ÇÔ·®À» ³ôÀÌ°í, Áö¹æ·³ªÆ®·ý ÇÔ·®Àº ÁÙÀÎ ‘ÇÜ ¿À¸®Áö³Î·ºí·¢ÆäÆÛ’ 2Á¾À» Ãâ½ÃÇß´Ù°í 9ÀÏ ¹àÇû´Ù.
»õ·Ó°Ô ¼±º¸ÀÎ ‘ÇÜ’Àº ´ß°í±â ¼ø¼ö ÇÔ·® 91%·Î °í´Ü¹é¿¡ ÁýÁßÇÑ ÇÜÀÌ´Ù. ´Ü¹éÁú ÇÔ·® 100g´ç 17gÀ¸·Î 1ĵ(200g) ¼·Ãë ½Ã ´Ü¹éÁú ÀÏÀÏ ¼·Ãë ±ÇÀå·®ÀÇ 62%¸¦ ä¿ï ¼ö ÀÖ´Ù. ±×¿¡ ºñÇØ Áö¹æ ÇÔ·®Àº 100g´ç 10g·Î ³·ÃèÀ¸¸ç, ³ªÆ®·ý ÇÔ·®Àº 100g´ç 480mg±îÁö ÁÙ¿© Àû´çÇÑ ¿°µµ¿¡ dzºÎÇÑ ´ß°í±â ¸À±îÁö ´õÇß´Ù.
ÃËÃËÇÏ°í Â̱êÇÑ ½Ä°¨µµ Ư¡ÀÌ´Ù. °¡½¿»ì°ú ´Ù¸®»ìÀ» °¡Àå ¸ÀÀÖ´Â ÃÖÀûÀÇ ºñÀ²·Î ¹èÇÕÇßÀ¸¸ç, 5µµ ÀÌÇÏ¿¡¼ 12½Ã°£ Àú¿Â ¼÷¼ºÇØ ÃËÃËÇÑ ½Ä°¨À» ´õ¿í »ì·È´Ù. ÇÜ ¿À¸®Áö³ÎÀº ¿µ¾ç¸¸Á¡ °í´Ü¹é¿¡ Ãæ½ÇÇÑ ¸ÀÀ̸ç, ÇÜ ºí·¢ÆäÆÛ´Â ±½Àº ÈÄÃßÀÇ ÁøÇÑ Ç³¹Ì±îÁö ´õÇß´Ù. ¾î¸° ÀÚ³à ¹ÝÂùÀ̳ª ½Ä´Ü°ü¸®¿ëÀ¸·Îµµ Á¦°ÝÀÌ´Ù.
ÇÑÆí, ¢ß¿À¶Ñ±â´Â Å©¶ó¿ìµåÆݵù Ç÷§Æû ‘¿ÍµðÁî’¿¡¼ 9ÀϺÎÅÍ ÁøÇàµÇ´Â º»Æݵù¿¡¼ ¼±·±ÄªÀ» ±â³äÇØ ´Ù¾çÇÑ À̺¥Æ®¿Í ÇýÅÃÀ» Á¦°øÇÒ °èȹÀÌ´Ù. Æݵù ÀÌÈÄ¿¡´Â ¿À¶Ñ±â¸ô, ³×À̹ö ½º¸¶Æ®½ºÅä¾î µîÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ¿Â¶óÀΠä³Î¿¡¼ ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¢ß¿À¶Ñ±â °ü°èÀÚ´Â “Ãֱ٠ĵÇܵµ °Ç°ÇÑ ¸ÀÀ» ã´Â ¼ÒºñÀÚ°¡ ´Ã¸é¼, ´ß°í±â¸¸À» »ç¿ëÇØ ´Ü¹éÁú ÇÔ·®À» ³ôÀÌ°í Áö¹æ, ³ªÆ®·ý ÇÔ·®Àº ³·Ãá ‘ÇÜ’À» Ãâ½ÃÇÏ°Ô µÆ´Ù”¸ç “¸À°ú °Ç°À» ¸ðµÎ ì±æ ¼ö ÀÖ´Â ÇÜÀ¸·Î ´Ù¾çÇÑ ¿ä¸®¸¦ ¸¸µé¾î ´õ¿í °Ç°ÇÏ°Ô Áñ±â½Ã±æ ¹Ù¶õ´Ù”°í ÀüÇß´Ù.
#¿À¶Ñ±â #´ß°í±âÇÜ #ÇÜ ¿À¸®Áö³Î #ÇÜºí·¢ÆäÆÛ #·Î¿ìǪµå #°í´Ü¹é ÇÜ
ÇãÁ¤¼± ±âÀÚ thtower1@techholic.co.kr
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © Å×ũȦ¸¯, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>