(사진=픽사베이)

이번주는 영하 10도를 넘는 최강 한파가 몰아쳐 건강에 각별한 유의가 필요하다.  

최강 한파 중에는 저체온증을 유의해야 한다. 저체온증을 막기 위해서는 '핫팩' 등을 사용해 체온 유지에 힘써야 한다.

적정한 체온 유지를 위해 손, 발 등 말단 부분에 핫팩 등을 사용해 차가운 혈액이 심장 쪽으로 갑자기 흘러들어가는 것을 예방하는 것이 중요하다. 

핫팩은 손, 발 등에 사용하는 것보다 겨드랑이나 배 위에 올려두면서 몸의 중심부부터 따뜻하게 하는 게 이상적이다.

하지만 핫팩을 피부와 직접적으로 접촉하지 않게 해야 한다. 피부에 핫팩이 직접 닿으면 40~70도에서 발생하는 저온 화상을 입을 수 있다. 때문에 손수건으로 감싼 뒤 소지하거나 옷 위에 부착하는 게 좋다.

이재한 기자  leejaehan@techholic.co.kr

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