[Å×ũȦ¸¯] ¢ß¿À¶Ñ±â°¡ ÀþÀºÃþ¿¡¼ Àα⠳ôÀº '¸¶¶óÅÁ'À» 150kcal·Î º¸´Ù °¡º±°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â 'ÄÅ´©µé ¸¶¶óÅÁ'À» Ãâ½ÃÇß´Ù°í 4ÀÏ ¹àÇû´Ù.
¢ß¿À¶Ñ±â´Â ¸¹Àº ¼ÒºñÀÚ°¡ Ä®·Î¸®°¡ ³ô¾Æ ºÎ´ã½º·¯¿öÇÏ´Â '¸¶¶óÅÁ'ÀÌ ÄÅ´©µé·Î Ãâ½ÃµÆÀ¸¸é ÇÏ´Â ¸À 1À§·Î ¾ð±ÞÇÏ´Â µî ¼ÒºñÀÚ ´ÏÁ ¹Ý¿µÇØ, ¸¶¶óÅÁÀ» ±¸ÇöÇÑ ÄÅ´©µé ½ÅÁ¦Ç°À» Ãâ½ÃÇß´Ù.
½ÅÁ¦Ç° ÄÅ´©µé ¸¶¶óÅÁÀº ±âÁ¸ ÄÅ´©µé°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î ¹Ð°¡·ç ´ë½Å °¨ÀÚ, ³ìµÎ ÀüºÐÀ¸·Î ¸¸µç ´ç¸éÀ» »ç¿ëÇßÀ¸¸ç, 150kcalÀÇ ³·Àº Ä®·Î¸®¸¦ °®Ãç °íÄ®·Î¸® À½½ÄÀÎ ¸¶¶óÅÁÀ» °¡º±°í ºÎ´ã¾øÀÌ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ÄÅ´©µé ÃÖÃÊ·Î 'µÎºÎÇÇ' °Ç´õ±â¸¦ Àû¿ëÇØ ¸¶¶óÅÁ Àü¹®Á¡¿¡¼ °Ç´õ±â¸¦ ³Ö¾î ¸Ô´Â Àç¹Ì¸¦ ±¸ÇöÇßÀ¸¸ç, Çѱ¹ÀÎÀÌ ¼±È£ÇÏ´Â »ç°ñ±¹¹° º£À̽º¿¡ ¾ó¾óÇÑ ¸¶¶ó¿Í ¶¥Äá, Âü±ú°¡ ¾î¿ì·¯Áø ÁøÇÑ ±¹¹°°ú ¸¶¶óÅÁ Àü¹®Á¡ 1.5´Ü°è ¸Ê±â¸¦ ÀçÇöÇØ ´©±¸³ª È£ºÒÈ£ ¾øÀÌ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÄÅ´©µé ¸¶¶óÅÁÀº 4ÀϺÎÅÍ ¿À¶Ñ±â¸ô µî ¿Â¶óÀÎ ¼îÇθôÀ» ÅëÇØ ÆǸŵǸç, 19½Ã¿¡´Â Ä«Ä«¿À¼îÇζóÀ̺긦 ÅëÇØ ·±Äª¹æ¼ÛÀ» ÁøÇàÇÑ´Ù. ÀÌÈÄ ¼øÂ÷ÀûÀ¸·Î Àü À¯Åëä³Î¿¡ ÆǸÅÈ®´ë ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
¢ß¿À¶Ñ±â °ü°èÀÚ´Â "¸ÅÄÞ ¾ó¾óÇÑ ¸¶¶óÅÁÀÌ ÀαâÀÎ Ãß¼¼·Î, °íÄ®·Î¸® À½½ÄÀÎ ¸¶¶óÅÁÀ» º¸´Ù °¡º±°Ô Áñ±â°í ½Í¾îÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ ´ÏÁ °í·ÁÇØ ½ÅÁ¦Ç°À» Ãâ½ÃÇß´Ù"¸ç, "ÄÅ´©µé ½Ã±×´Ïó ´ç¸é°ú ¸¶¶óÅÁ ±¹¹°ÀÌ ¸Å¿ì Àß ¾î¿ï¸°´Ù. ½ÇÁ¦ ¸¶¶óÅÁ¿¡ ³Ö¾î¸Ô´Â Àç·áÀÎ µÎºÎÇÇ °Ç´õ±â µîÀ» ÅëÇØ ´õ¿í ¸®¾óÇÏ°Ô ¸¶¶óÅÁÀ» ÀçÇöÇÑ ÄÅ´©µé ¸¶¶óÅÁÀ» °£½ÄÀ̳ª °£´ÜÇÑ ½Ä»ç·Î ºÎ´ã¾øÀÌ Áñ±â½Ã±æ ¹Ù¶õ´Ù"°í ÀüÇß´Ù.
#¿À¶Ñ±â #¸¶¶óÅÁ #ÄÅ´©µé #ÄÅ´©µé ¸¶¶óÅÁ
ÇãÁ¤¼± ±âÀÚ thtower1@techholic.co.kr
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © Å×ũȦ¸¯, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>