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µ¿±¹Á¦¾à, ¡®¸Þ¸ð·¹Àΰú ÇÔ²²ÇÏ´Â ±â¾ï·Â °ü¸® Ä·ÆäÀΡ¯ ÁøÇàÀÎÁö±â´É ÀúÇÏ ¹æÄ¡ ½Ã Ä¡¸Å·Î ¹ßÀüÇÒ ¼ö ÀÖ¾î Á¶±âºÎÅÍ °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â ¸Þ½ÃÁö Àü´Þ

[Å×ũȦ¸¯] µ¿±¹Á¦¾à(´ëÇ¥À̻砼ÛÁØÈ£)Àº 7ÀÏ ¼­¿ï½Ã Áß±¸ ´õÇöóÀڠȣÅÚ¿¡¼­ Áß³â ÀÌÈÄ °¨ÅðÇϴ ±â¾ï·Â, ÁýÁß·Â, ÁÖÀǷ°ú °°Àº ÀÎÁö±â´ÉÀ» º¸´Ù È¿°úÀûÀ¸·Î °ü¸®ÇÏÀڴ ¸Þ½ÃÁö¸¦ Àü´ÞÇϱâ À§ÇØ ±â¾ï·Â·ÁýÁ߷ °³¼±Á¦ ‘¸Þ¸ð·¹Àΰú ÇÔ²²Çϴ ±â¾ï·Â °ü¸® Ä·ÆäÀÎ’À» ÁøÇàÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù.

À̹ø Ä·ÆäÀο¡¼­ µ¿±¹Á¦¾àÀº Áß³â ÀÌÈÄ ¶³¾îÁö´Â ÀÎÁö±â´ÉÀ» Á÷°üÀûÀ¸·Î º¸¿©Áִ ±×·¡ÇÁ Á¦ÀÛ¹°À» Àü¸é¿¡ ¹èÄ¡ÇØ Á¤º¸¸¦ Àü´ÞÇÏ°í, Á߳⠸𵨵éÀ» È°¿ëÇØ Áß³â ÀÌÈÄ ±â¾ï·Â °ü¸®ÀÇ Çʿ伺À» °­Á¶Çß´Ù. ¶ÇÇÑ, ÀϹÝÀǾàÇ°À¸·Î Çã°¡ ¹ÞÀº ¸Þ¸ð·¹ÀÎÀ¸·Î È¿°úÀûÀΠ°ü¸®°¡ °¡´ÉÇϴٴ ¸Þ½ÃÁöµµ ÇÔ²² Àü´ÞÇß´Ù.

³ëÈ­·Î ÀÎÇÑ ÀÎÁö±â´É ÀúÇÏ(ARCD, Age Related Cognitive Decline)´Â °³Àθ¶´Ù Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÁö¸¸ ´ëºÎºÐ Áß³â ÀÌÈÄ¿¡ º»°ÝÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³­´Ù.

2025³â ¿ì¸®³ª¶ó´Â Àα¸ 5¸í Áß 1¸íÀÌ 65¼¼ ÀÌ»óÀΠ‘ÃÊ°í·ÉÈ­ »çȸ’·Î ÁøÀÔÇØ °í·ÉÀÚµéÀÇ °Ç°­ÇÏ°í ÇູÇÑ »îÀ» À§ÇØ ±â¾ï·Â, ÁýÁß·Â, ÁÖÀǷ °ü¸®¿¡ ´ëÇÑ Áö¼ÓÀûÀΠ°ü½ÉÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ½Ã±âÀÌ´Ù.

ÄÚ¸®¾Æ¸®¼­Ä¡ ÀÎÅͳ»¼Å³ÎÀÌ 2023³â 25¼¼ À̻󠼺ÀΠ³²³à 1,000¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ½Ç½ÃÇÑ Á¶»ç¿¡ µû¸£¸é, ³ëÈ­·Î ÀÎÇÑ ±â¾ï·Â ¹× ÁýÁ߷ ÀúÇÏ Áõ»óÀÌ ½ÉÇØÁ³´Ù°í »ý°¢Çϴ 10¸í Áß 8¸íÀÌ À̸¦ ¹æÄ¡Çϴ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ³ëÈ­ °ü·Ã ÀÎÁö±â´É ÀúÇϴ ½ÉÇØÁö¸é Ä¡¸Å·Î À̾îÁú ¼ö À־¸´Ù Àû±ØÀûÀΠ°ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

µ¿±¹Á¦¾à ¸¶ÄÉÆà´ã´çÀڴ “³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ÀÎÁö±â´É ÀúÇϸ¦ °æÇèÇÏÁö¸¸ ´Ü¼ø ³ëÈ­·Î ÀÎÇÑ Áõ»óÀ¸·Î ¹Þ¾Æµé¿© ´ëºÎºÐ ¹æÄ¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù”¸ç, “ÃÊ°í·ÉÈ­ ½Ã´ë¿¡, °Ç°­ÇÏ°í ÇູÇÑ ³ëÈĸ¦ À§ÇØ È¿°úÀûÀΠÀÎÁö±â´É °³¼±¿¡ ´ëÇÑ °ü¸®°¡ ¼ö¹ÝµÇ¾î¾ß ÇÔÀ» ¾Ë¸®°íÀÚ À̹ø Çà»ç¸¦ ±âȹÇß´Ù”°í ¸»Çß´Ù.

µ¿±¹Á¦¾àÀÌ Áö³­ 1¿ù Ãâ½ÃÇÑ »ý¾àº¹ÇÕ¼ººÐÀÇ ±â¾ï·Â∙ÁýÁ߷ °³¼±Á¦ ‘¸Þ¸ð·¹ÀÎĸ½¶’Àº Àλï40%¿¡Åº¿Ã°ÇÁ¶¿¢½º 100§·°ú ÀºÇ࿱°ÇÁ¶¿¢½º 60§·ÀÇ »ý¾àº¹ÇÕ¼ººÐÀ¸·Î ±â¾ï·Â °¨Åð¿Í ÁýÁ߷ ¹× ÁÖÀǷ ÀúÇÏ¿¡ È¿´ÉÈ¿°ú°¡ ÀÔÁõµÈ Á¦Ç°ÀÌ´Ù.

ÀÌ µÎ ¼ººÐÀÇ º¹ÇÕÁ¦ Àӻ󿬱¸¿¡ µû¸£¸é, °Ç°­ÇÑ Áß³âÃþ¿¡ 12ÁÖ µ¿¾È Åõ¿© ½Ã ÀÛ¾÷±â¾ï(working memory)°ú Àå±â±â¾ï(long-term memory)À» Æ÷ÇÔÇÑ ´Ù¾çÇÑ Ãø¸é¿¡¼­ ±â¾ï Ç°ÁúÁö¼ö°¡ À§¾à±º°ú ºñ±³ÇÏ¿© À¯ÀǹÌÇÏ°Ô Çâ»óµÇ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù.

¸Þ¸ð·¹ÀÎĸ½¶ÀÇ ÁÖ¼ººÐ Áß ÇϳªÀΠÀλï40%¿¡Åº¿Ã°ÇÁ¶¿¢½º´Â ÀǾàÇ° ¿ø·á·Î °³¹ßµÈ ¼ººÐÀ¸·Î, ÀÎÁö±â´É °³¼±»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸é¿ªÁõ°¡ ¹× ÇÇ·Îȸº¹, ±âºÐ°³¼± µîÀÇ È¿°ú¸¦ º¸À̴ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¶Ç´Ù¸¥ ÁÖ¼ººÐÀΠÀºÇ࿱°ÇÁ¶¿¢½º´Â ´Ü¼ø ÀºÇ࿱ÃßÃâ¹°ÀÌ ¾Æ´Ñ ÀǾàÇ° ±Ô°Ý ¿ø·á·Î ½Å°æ º¸È£ÀÛ¿ë, ÀÚÀ¯À¯¸®±â ¼Ò°ÅÀÛ¿ë, Ç÷¼ÒÆÇ È°¼ºÀÎÀÚ ¾ïÁ¦ ÀÛ¿ë µîÀ» ÅëÇÏ¿© ±â¾ï·Â, ÁýÁ߷ ¹× ¼øȯÀå¾Ö °³¼± È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³½´Ù.

#µ¿±¹Á¦¾à #¸Þ¸ð·¹ÀÎĸ½¶ #±â¾ï·Â #ÀÎÁö±â´ÉÀå¾Ö #ÁýÁß·Â

µ¿±¹Á¦¾àÀÌ 7ÀÏ ¼­¿ï½Ã Áß±¸ ´õÇöóÀڠȣÅÚ¿¡¼­ Áß³â ÀÌÈÄ °¨ÅðÇϴ ±â¾ï·Â, ÁýÁß·Â, ÁÖÀǷ°ú °°Àº ÀÎÁö±â´ÉÀ» º¸´Ù È¿°úÀûÀ¸·Î °ü¸®ÇÏÀڴ ¸Þ½ÃÁö¸¦ Àü´ÞÇϱâ À§ÇØ ±â¾ï·Â·ÁýÁ߷ °³¼±Á¦ ‘¸Þ¸ð·¹Àΰú ÇÔ²²Çϴ ±â¾ï·Â °ü¸® Ä·ÆäÀÎ’À» ÁøÇàÇß´Ù.(»çÁø=µ¿±¹Á¦¾à)

±è¼ºÀº ±âÀÚ  thtower1@techholic.co.kr

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