[Å×ũȦ¸¯] ¸ð¹ÙÀÏ °ÔÀÓ ±â¾÷ ÄÄÅõ½º(´ëÇ¥ ¼Ûº´ÁØ)°¡ ¼¸Ó³ÊÁî ¿ö: ¹é³âÀüÀï(ÀÌÇÏ ¹é³âÀüÀï)ÀÇ ±Û·Î¹ú CBT¸¦ ¼ºÈ²¸®¿¡ Á¾·áÇß´Ù°í 1ÀÏ ¹àÇû´Ù.
¹é³âÀüÀïÀº ¼¸Ó³ÊÁî ¿ö À¯´Ï¹ö½º ¼¼°è°üÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î °³¹ßµÈ ±Û·Î¹ú ±â´ëÀÛÀ¸·Î, Áö³´Þ 21ÀϺÎÅÍ 30ÀϱîÁö Å×½ºÆ®¸¦ ÅëÇØ Àü ¼¼°è °ÔÀÓ Æҵ鿡°Ô ù ¼±À» º¸¿´´Ù.
ÇØ´ç ±â°£ µ¿¾È Àü ¼¼°èÀÇ ¼ö¸¹Àº °ÔÀÓÆÒµéÀÌ Å×½ºÆ®¿¡ Âü°¡ÇØ ¹é³âÀüÀï¿¡ ´ëÇÑ ±â´ë°¨À» ½Ç°¨ÄÉ Çß´Ù.
ÄÄÅõ½º´Â À̹ø Å×½ºÆ®¿¡ ´ëÇÑ °¢ ±¹°¡º° ¹ÝÀÀÀ» ºÐ¼®ÇÑ °á°ú, Çѱ¹À» ºñ·ÔÇÑ ¾Æ½Ã¾Æ±Ç°ú ºÏ¹Ì, À¯·´ µî ±Û·Î¹ú ¿©·¯ Áö¿ª¿¡¼ ¹é³âÀüÀïÀÇ Àü¹ÝÀûÀÎ Ç÷¹ÀÌ¿¡ ´ëÇØ ±àÁ¤Àû Æò°¡¸¦ º¸¿´´Ù°í ÀüÇß´Ù. ƯÈ÷ ¸¹Àº Å×½ºÅ͵éÀÌ PvP¸¦ °¡Àå Àç¹ÌÀÖ´Â ÄÜÅÙÃ÷·Î ²Å¾Æ ¹é³âÀüÀïÀÇ ÇÙ½É ¿ä¼ÒÀÎ ½Ç½Ã°£ Àü·« ÀüÅõ¿¡ ´ëÇÑ ¸¸Á·µµ¸¦ ÀÔÁõÇß´Ù.
¹é³âÀüÀï CBT¿¡ Âü¿©ÇÑ ±¹³»¿ÜÀÇ ¿©·¯ °ÔÀÓ ÀÎÇ÷ç¾ð¼µéµµ ½º¸±°¨ ³ÑÄ¡´Â ÀüÅõ Ç÷¹ÀÌ¿¡ ´ëÇØ È£ÆòÇϸç ÇâÈÄ Á¤½Ä Ãâ½Ã¿¡ ´ëÇÑ ±â´ë°¨À» Ç¥ÃâÇß´Ù.
ÄÄÅõ½º´Â À̹ø Å×½ºÆ®¿¡¼ ±Û·Î¹ú À¯ÀúµéÀÌ º¸¿©ÁØ ¼ÒÁßÇÑ Æò°¡¿Í ÀÇ°ßÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î ³»³â 1ºÐ±â Ãâ½Ã Àü±îÁö ¿Ï¼ºµµ Áõ´ë¸¦ À§ÇÑ ¸·¹ÙÁö ´ã±ÝÁú¿¡ µ¹ÀÔÇÒ ¹æħÀÌ´Ù.
ÇÑÆí, ¹é³âÀüÀïÀº ´Ù¾çÇÑ ¸ó½ºÅ͸¦ ¼Òȯ∙À°¼ºÇØ ´Ù¸¥ À¯Àúµé°ú 8:8 ´ëÀüÀ» ÆîÄ¡´Â ¸ð¹ÙÀÏ ½Ç½Ã°£ Àü·« ´ëÀü °ÔÀÓÀÌ´Ù. ƯÈ÷ Ä«¿îÅÍ, ¼Òȯ»ç ½ºÆç µî Â÷º°ÈµÈ ÀüÅõ ½Ã½ºÅÛÀ» ÅëÇØ ½Ç½Ã°£ ´ëÀüÀÇ Àç¹Ì¸¦ ±Ø´ëȽÃŲ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
ÀÌ ¿Ü¿¡µµ ·é, ¸ó½ºÅÍ µî ¼¸Ó³ÊÁî ¿ö ¼¼°è°ü ¼ÓÀÇ ´Ù¾çÇÑ ÄÜÅÙÃ÷µéÀÌ ½Ç½Ã°£ Àü·« ´ëÀü À帣¿¡ ÃÖÀûÈµÈ ÇüÅ·ΠÀû¿ëµÅ, ½Å±Ô °ÔÀÓ À¯ÀúµéÀº ¹°·Ð ¼¸Ó³ÊÁî ¿ö Æҵ鿡°Ôµµ Âü½ÅÇÑ Áñ°Å¿òÀ» Á¦°øÇÑ´Ù.
°ÔÀÓ¿¡ ´ëÇÑ ´Ù¾çÇÑ ¿µ»ó°ú °ü·Ã Á¤º¸´Â ¼¸Ó³ÊÁî ¿ö: ¹é³âÀüÀï °ø½Ä À¯Æ©ºê ä³Î À» ÅëÇØ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
#ÄÄÅõ½º #¼¸Ó³ÊÁî¿ö #CBT #¹é³âÀüÀï
ÄÄÅõ½º°¡ '¼¸Ó³ÊÁî ¿ö: ¹é³âÀüÀï'ÀÇ ±Û·Î¹ú CBT¸¦ ¼ºÈ²¸®¿¡ Á¾·áÇß´Ù.(»çÁø=ÄÄÅõ½º) |
±èżø ±âÀÚ thtower1@techholic.co.kr
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © Å×ũȦ¸¯, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>